Brigitte Diät Coach
Mehr als 12.000 lecker-leichte Rezepte warten auf Sie – und werden ständig erweitert um die neuen Brigitte Diät Rezepte aus dem aktuellen Heft.
Im Gewichtsverlauf können Sie mittels einfacher Grafiken die Veränderungen Ihres Körpers gezielt verfolgen.
Die Getränkebilanz zeigt Ihnen Ihre Trinkgewohnheiten auf, mit dem Ziel mehr zu trinken – bei weniger Kalorien und idealerweise keinem Alkohol.
Nicht überall kann Ihr Computer dabei sein: Mit dem Drucken-Button können Sie Rezepte und Einkaufslisten mit nur einem Klick zu Papier bringen.
Fügen Sie Ihre eigenen Rezepte auf einfache Weise hinzu und integrieren Sie diese in Ihrem Ernährungsplan.So funktioniert's
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Ihr individueller Ernährungsplan
Erstellen Sie sich einen individuellen Ernährungsplan zum Abnehmen, den Sie garantiert einhalten wollen! Mehr erfahren ››
Ihre Lieblingsrezepte gehören dazu
Sie haben Lieblingsrezepte und wollen diese nicht während einer Diät vermissen? Sie möchten wissen, welche Nährstoffe Ihre Lieblingsgerichte enthalten? Mehr erfahren ››
Ihre persönliche Nährstoffbilanz
Nicht zuviel Fett, genügend Ballaststoffe, ausreichend trinken – aber sind alle Grundnährstoffe während Ihrer Diät in einem angemessenen Verhältnis vorhanden? Mehr erfahren ››
Ihr motivierender Trainingsplan
Fitness fördert Ihren Diäterfolg! Hier können Sie vom Coach individuelle Trainingseinheiten protokollieren und mit Ihren Lieblingssportarten kombinieren. Mehr erfahren ››
Ihr Forum zum Abnehmen
Zusammen ist Abnehmen gleich viel leichter! Treten Sie mit anderen Brigitte-Diät-Coach-Teilnehmern in Kontakt, motivieren und unterstützen Sie sich gegenseitig. Mehr erfahren ››
Experten beantworten Ihre Fragen
Der Ernährungsplan steht, Ihre Trainingseinheiten haben Sie festgelegt und Sie haben dann noch eine ganz persönliche Frage? Mehr erfahren ››Preise - für den Online-Coach
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Jetzt anmelden WaageAbnehmen, wie ich es will - Gesund abnehmen mit dem Brigitte Diät Coach
topAbnehmen, schlank bleiben oder sich einfach nur bewusster und gesund ernähren? Für viele Menschen sind das wichtige Themen. Oft erschweren über die Jahre erworbene falsche Essgewohnheiten, zu viel Arbeit oder fehlendes Training den Weg zum Idealgewicht. Mit dem Brigitte Diät Coach können Sie sich die Unterstützung holen, die Sie sich wünschen, um Ihr Diät-Ziel zu erreichen und dabei nicht einfach schnell, sondern gesund und dauerhaft abzunehmen.
Der Brigitte Diät Coach stellt sich komplett auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben ein. Mit dem Ernährungsplaner zum Beispiel erhalten Sie täglich neue, abwechslungsreiche Rezeptvorschläge aus mehr als 12.000 Brigitte Diät Rezepten. Sie sind Vegetarier oder leiden unter Lebensmittelallergien? Sie kochen lieber Hausmannskost oder Hauptsache schnell und einfach? Mit dem Ernährungsplaner des Brigitte Diät Coaches können Sie sich ganz einfach individuell auf Sie zugeschnittene Menüvorschläge erstellen lassen. Auch Ihre Lieblingsgerichte gehören zu einer Brigitte Diät! Einfach in die Rezepteingabe alle Zutaten eingeben und Sie wissen dank der ernährungswissenschaftlichen Auswertung, wie viel Nährstoffe Ihr Lieblingsgericht enthält und ob Sie auch mit Ihrem Lieblingsgericht abnehmen können.
Ob alle essenziellen Nährstoffe in Ihrer individuell zusammengestellten Brigitte Diät in einem ausgewogenen Verhältnis enthalten sind, können Sie sich in Ihrer persönlichen Nährstoffbilanz ausrechnen und in anschaulichen Grafiken darstellen lassen.
Ergänzt wird Ihre persönliche Nährstoffbilanz durch ernährungswissenschaftliche Empfehlungenvon unseren Brigitte Diät Coach Experten. So ist gesundes Abnehmen ganz einfach möglich.Gesundes und nachhaltiges Abnehmen ist besonders effektiv in der Verbindung mit regelmäßigem Sport. Der Brigitte Diät Coach schlägt Ihnen Sporteinheiten vor, die Sie beim Abnehmen unterstützen. Oder Sie fügen Ihre eigenen Sportarten hinzu, inklusive der Trainingszeiten und Herzfrequenz. Dann können Sie im Brigitte Diät Coach ein persönliches Trainingstagebuchführen und Ihren Energieumsatz anhand von Trainings- und Ernährungstagebuch erstellen lassen. Denn es ist wichtig, ein Gefühl für den eigenen Kalorienverbrauch zu entwickeln und auf den Körper zu hören beim Abnehmen und nicht auf eine Kalorientabelle.
Unterstützen Sie sich gegenseitig bei Ihrem Diät-Vorhaben. Profitieren Sie vom Kontakt zu Gleichgesinnten. Motivieren Sie sich in der Brigitte Diät Community, teilen Sie Ihre Erfahrungen und Erfolgserlebnisse. Stellen Sie Ihre Fragen rund um die Themen Abnehmen und Diät in der Community oder an die Brigitte Diät Coach Experten. Sie werden sehen – so wird Abnehmen ganz so, wie Sie es wollen.
