Ich fühlte mich nicht mehr wohl in meiner Haut
Das Überschreiten der 70-Kilo-Marke war für Susanne Frisch das Signal, sich ernsthaft ums Abnehmen zu bemühen. Schließlich fühlte sie sich längst nicht mehr wohl in ihrer Haut und ihre Lieblingshosen zwickten.
Name: Susanne Frisch
Ort: Darmstadt
Alter: 54 Jahre
Größe: 1,64 m
Gewicht vorher: 71 kg
Gewicht nachher: 59 kg
Gewichtsabnahme: 12 kg
"Das schlimmste Erlebnis war, dass ich beim zufälligen Bemerken meines Spiegelbildes in Schaufenstern oder Autofenstern lieber schnell wieder wegsah. Dem konnte ich nicht entfliehen, da das mehrmals am Tag passierte."
Der ausschlaggebende Abnehmgrund war, dass ich mich in meiner Haut nicht mehr wohl fühlte und meine Hosen kniffen. Ich hatte über einen Zeitraum von einigen Jahren stetig zugenommen. Als ich dann jenseits der 70-Kilo-Marke angekommen war, war endgültig Schluss.
Auf den BRIGITTE Diät Coach bin ich im Internet gestoßen, als ich durch verschiedene Diätforen surfte. Meine Teilnahme hat einiges bewirkt: Ich konnte die überflüssigen Kilos abnehmen, mir eine schöne neue Garderobe (ein bis zwei Größen kleiner!) zulegen und hatte dabei viel Spaß. Ich sah mich wieder gern im Spiegel an und bekam nette Komplimente.
Persönliche Unterstützung beim Abnehm-Durchhänger
Besonders beeindruckend fand ich beim Coach, dass ich, als ich wieder einmal einen Durchhänger hatte und mich per E-Mail an den Ratgeber wandte, tatsächlich nach kurzer Zeit eine persönliche Antwort bekam, die mich tröstete und wieder aufbaute. Soviel persönlichen Zuspruch hätte ich bei einem Programm, das von vielen Leuten genutzt wird, nicht erwartet.
Meine Haupterkenntnis: Es ist möglich, über einige Monate eine kalorienreduzierte Kost durchzuhalten, nicht fanatisch, aber doch weitgehend konsequent. Am schwersten fand ich es, mich jeden Tag aufs Neue zu motivieren. Hier haben mir das nahezu tägliche Einloggen beim Coach und das Lesen in den Foren, in denen alle mit denselben Problemen zu kämpfen scheinen, sehr geholfen. Das ist viel motivierender, als wenn man im Alleingang abnehmen will.
Erste Abnehmerfolge habe ich relativ schnell erzielt. Das Schwierigste waren die Plateau-Phasen. Aber auch dann haben mir die Foren und der Austausch mit Gleichgesinnten geholfen. Dadurch schien das ganze Unterfangen weniger langwierig. Ich rate jedem, der mit seiner Figur unglücklich ist, den BRIGITTE Diät Coach auszuprobieren. Man kann damit recht schnell und auf lange Sicht abnehmen. Ich selbst hätte ruhig noch ein paar Monate länger dabeibleiben sollen, denn ich war wohl zu inkonsequent: Ich habe inzwischen fünf Kilo zugenommen, die ich jetzt dringend wieder loswerden will, damit meine neuen Hosen auch weiterhin gut sitzen.
Meine Tipps
Bewegung ist das A und O. Damit kann man auch unvermeidliche Sünden einigermaßen wieder ausgleichen.
Außerdem: Man sollte ruhig länger beim Coaching dabeibleiben und sich auch dann noch beraten lassen, wenn man das Wunschgewicht erreicht hat. So haben die neuen Gewohnheiten mehr Zeit, sich zu festigen.
Der BRIGITTE Diät Coach bietet Ihnen:
- Persönlicher Rezeptplan mit Protokoll und Gewichtsgrafik
- Individuelles Fitnessprogramm für straffe Formen
- Community und Diät-Tagebücher zum Austausch mit anderen Nutzerinnen
- Hilfreiche Experten - jederzeit für Ihre Fragen da
