Als ich wegen zu hohem Blutdruck zusammenklappte, hat es Klick gemacht

Ich bin jetzt 49 Jahre alt und wog zu Beginn des Coachings bereits 73 kg. Ich fühlte mich schon seit einem Jahr nicht mehr wohl in meiner Haut. Von Größe 38 habe ich mich innerhalb von etwa drei Jahren auf Größe 42, Tendenz 44, gefuttert. Weil ich nur 1,59 m groß bin, war es schwierig, schöne Klamotten zu kaufen. Die größeren Größen waren immer zu lang, hatten keinen Schick und keine Passform.

Ich besuchte zwar regelmäßig ein Fitnessstudio, aber das war eher mein Alibi für Leckereien. Wenn ich meine Schuhe angezogen habe, schnappte ich nach Luft wie eine alte Dampflok. Dann bin ich auf der Arbeit zusammengeklappt. Der Kreislauf. Meine Ärztin stellte Bluthochdruck fest. Das war mein Aha-Erlebnis, denn mit zu hohem Blutdruck ist nicht zu spaßen.

Der Diät-Coach kam wie gerufen

Genau zu diesem Zeitpunkt entdeckte ich bei Tchibo das dreimonatige Angebot für den BRIGITTE Diät Coach. Ich fand es toll, dass ich nirgendwo hingehen musste, sondern direkt vom PC aus meine Ernährung umstellen konnte. Denn noch ein Außer-Haus-Termin in der Woche, dafür hätte ich keine Zeit gehabt, da ich wegen meines Sports und anderer Hobbys sowieso schon oft abends unterwegs bin.

Ich habe das Programm jetzt ein halbes Jahr genutzt und inzwischen 9 Kilo abgenommen. Ich habe gelernt, mich gesund zu ernähren, mehr und regelmäßiger Sport zu treiben und ausreichend zu trinken. So fühle ich mich wohler, mein Blutdruck hat sich verbessert und mein Kardiologe bescheinigt mir eine Top-Kondition.

Geholfen haben mir die regelmäßigen Tipps, die Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung und das motivierende Gewichtsdiagramm. Ich fühle mich mit meinem Vorhaben nicht allein, obwohl ich mit den anderen Teilnehmern bisher nicht kommuniziert habe. Meine neue Ernährungsform sehe ich nicht als Diät, denn sie hat nichts von Verzicht, und das finde ich prima.

Mein Leben hat sich eindeutig verändert

Natürlich hat der BRIGITTE Diät Coach Auswirkungen auf mein Leben. Ich werde die ausgewogene Ernährung beibehalten. Es gibt auch Ausnahmen, etwa im Urlaub, aber wenn ich danach wieder zu meinen neuen Essgewohnheiten zurückkehre, ist alles in Ordnung. Ich motiviere mich täglich selbst, mein Mann macht mir wieder Komplimente und auch meine Kollegen geben mir ein positives Feedback.

Ich wiege jetzt 64 Kilo und will noch 6 Kilo abnehmen. In den ersten vier Wochen habe ich schnell an Gewicht verloren, das ging natürlich nicht so weiter. Aber man darf sich nicht demotivieren lassen, ich hatte mir die Pfunde ja auch nicht in sechs Wochen angefuttert. Also bewahre ich ein gewisses Maß Ruhe, damit komme ich gut zurecht.

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