8 Kilo weniger mit dem flexiblen BRIGITTE Diät Coach
Julia Sommer wollte abnehmen. Aber als selbstständige PR-Frau, die viel um die Ohren hat, schaffte sie es nie. Bis sie den BRIGITTE Diät Coach entdeckte, der ihr half, auf passende Art und Weise, das Richtige aus sich zu machen und nicht weiter Crash-Diäten hinterherzujagen, die binnen kürzester Zeit den Jo-Jo-Effekt zur Folge haben.
Name: Julia Sommer
Ort: Berlin
Alter: 35 Jahre
Größe: 1,66 m
Gewicht vorher: 70 kg
Gewicht nachher: 62 kg
Gewichtsabnahme: 8 kg
"Ich brauche in meinem Tagesablauf absolute Flexibilität. Das bot mir der Coach. Sportprogramm und Speiseplan wurden individuell zusammengestellt und ich konnte meine Diät nach einem Timing durchführen, das ich vorgegeben hatte - was schließlich zum Erfolg führte."
Irgendwann reichte es mir. Beruflich ging es immer weiter bergauf und figürlich bergab. So konnte es nicht weitergehen. Zwar wog ich jetzt auch nicht 20 Kilo zu viel, sondern nur etwa 8, aber trotzdem, das musste ja nicht sein, fand ich. Doch wie sollte ich bei meiner Lebensweise eine Diät unterbringen? Ich habe einen vollen Arbeits-Tagesplan, nehme eher spontane Einladungen an, als lange zu planen, gehe gern Essen, esse in der Regel spät zu Abend und dann warm. Einkaufen tue ich zwischendurch ohne richtigen Plan und zwar das, worauf ich spontan Lust habe. Ich begann da zu suchen, wo ich mich ohnehin häufig aufhalte, im Internet. Kaum "Diät" bei Google eingegeben, sprang mir der BRIGITTE Diät Coach ins Auge. Las sich super, überzeugte. Teuer war es auch nicht, also meldete ich mich an.
Online hat es Klick gemacht
Das Beste ist natürlich: Ich habe tatsächlich 8 Kilo abgenommen. Ich habe viele neue Lieblingsgerichte entdeckt - endlich weg von den Standardgerichten, die man immer kocht. Ich kann die Zusammenstellung meiner Einkaufsliste bequem zwischendurch erledigen, denn ich bin daueronline. Ich habe das Gefühl jetzt viel mehr Herr über meine Zeit und Ernährung zu sein. Nicht überfordert und aus lauter Bequemlichkeit in der Mittagspause in die nächste Currywurstbude zu rennen, sondern gezielt einen gesunden Snack zu kaufen oder ein selbst zubereitetes Lunch zu essen, gibt mir ein gutes Gefühl. Ich fühle mich dadurch selbstbestimmter, fitter und tatsächlich irgendwie weniger "Figur-Opfer meines Tagesplans".
Meine Tipps
Das persönliche Tagebuch ist für die eigene Psyche ein schönes Spielzeug im Coach. Man lernt sich selbst besser kennen.
Auch spontane Essenseinladungen kann ich separat in meinem Protokoll eintragen und habe so einen guten Überblick über die Wochenbilanz
Der BRIGITTE Diät Coach bietet Ihnen:
- Persönlicher Rezeptplan mit Protokoll und Gewichtsgrafik
- Individuelles Fitnessprogramm für straffe Formen
- Community und Diät-Tagebücher zum Austausch mit anderen Nutzerinnen
- Hilfreiche Experten - jederzeit für Ihre Fragen da
