10 Kilo weniger - Ich freue mich einfach über mein Aussehen und mein Gewicht
Heike Howold (44) war eigentlich immer schlank, bis drei Schwangerschaften ihr Gewicht veränderten. Sie probierte alles Mögliche aus, aber die Pfunde ließen sich nicht vertreiben. Dann entdeckte sie den BRIGITTE Diät Coach im Internet, nahm 10 Kilo ab und passte schließlich wieder in ihr altes Hochzeitskleid.
Name: Heike Howold
Ort: Mainz
Alter: 44 Jahre
Größe: 1,60 m
Gewicht vorher: 62 kg
Gewicht nachher: 52 kg
Gewichtsabnahme: 10 kg
"Ich fühle mich wohl, trage statt Kleidergröße 38 nun 34 und alle meine alten Hosen passen wieder. Ich bekomme viel Bewunderung, wie schlank ich geworden bin, und das freut mich natürlich sehr."
Ich bin 44 Jahre alt und nur 1,60 Meter groß. Ich habe drei Kinder bekommen und nach jeder Schwangerschaft ein paar Kilos zugelegt. Vor der ersten Schwangerschaft wog ich 50 Kilo, vor der zweiten 53 und vor der dritten 58 Kilo.
Jedes Mal setzte ich mir neue Grenzen: "Sobald ich 55 Kilo überschritten habe, nehme ich ab" oder "Na ja, mehr als
58 Kilo sollten es auf keinen Fall sein". Dann kam: "Die 60-Kilo-Grenze ist aber wirklich die oberste". Schließlich
war ich im Januar 2008 bei 62 Kilo angelangt. Ich hatte schon mehrere Diäten ausprobiert, meistens aber holte mich
nach spätestens einer Woche der innere Schweinehund wieder ein. Dann wurde eine Tüte Chips gekauft und alles auf
einmal aufgefuttert. Das war es dann wieder. Ich hielt einfach nie durch.
Auch die BRIGITTE Diät hatte ich schon mehrfach ausprobiert, leider mit genauso wenig Erfolg, denn ich hatte ständig
Hunger. Und statt diesen dann mit kalorienarmen Zwischenmahlzeiten zu stillen, kamen wieder Chips, Schokolade und Co.
zum Zuge.
Im Januar 2008 las ich vom BRIGITTE Diät Coach. Ich ging ins Internet, um mir das alles einmal anzusehen und meldete mich spontan an. Das war am 29. Januar. Ich meldete mich für ein halbes Jahr an.
Nach den üblichen zwei Tagen kam der erste Durchhänger, die Lust auf Schokolade. Aber diesmal blieb ich hart. Ich las mir alles durch, was ich stattdessen essen durfte und wurde dann mit wenigen Kalorien tatsächlich satt. Ich sagte mir, nun habe ich dafür Geld bezahlt, dann werde ich nicht gleich wieder aufgeben. Mein Ziel war es, an meinem 15. Hochzeitstag im Juni wieder in mein Hochzeitskostüm zu passen. Mein Wunschgewicht war 52 Kilo.
Die Community war die beste Motivation
Ich lernte über die Community eine Diät-Partnerin kennen und wir unterstützen uns noch heute gegenseitig. Wenn die eine einen Motivationsschub brauchte, gab die andere ihn ihr. Es war klasse. Ende März war ich schon bei 56,5 Kilo angelangt und erntete die ersten Lobe bei meiner Geburtstagsfeier.
Am 11.06.08 hatte ich nun Hochzeitstag und siehe da, das Hochzeitskostüm passte, obwohl ich noch nicht mein Wunschgewicht erreicht hatte, sondern noch 54 Kilo wog.
Auch im Urlaub schaffte ich es, konsequent zu bleiben. Ich hatte meine Ernährung so gut umgestellt, dass ich mich auch ohne Plan gut ernähren konnte, ohne zuviel Fett und Kalorien zu mir zu nehmen. Bis Anfang September blieb ich aber mehr oder weniger bei 53,5 bis 54 Kilo. Ich war nicht mehr ganz so konsequent und gestattete mir auch mal ein paar Süßigkeiten.
Ende September hatte ich es dann endlich geschafft, das erste Mal sogar unter 52 Kilo zu kommen - mit 51,8 Kilo. Seitdem brauche ich den Plan eigentlich nicht mehr und mein Gewicht pendelt inzwischen so um 52 bis maximal 54 Kilo. Ich fühle mich wohl, trage statt Kleidergröße 38 nun 34 und alle meine alten Hosen passen wieder.
Mein Fazit
Ich konnte mir schöne neue Kleidungsstücke gönnen und freue mich einfach über mein Aussehen und Gewicht. Ich bekomme viel Bewunderung, wie schlank ich geworden bin, und das freut mich natürlich sehr.
Der BRIGITTE Diät Coach bietet Ihnen:
- Persönlicher Rezeptplan mit Protokoll und Gewichtsgrafik
- Individuelles Fitnessprogramm für straffe Formen
- Community und Diät-Tagebücher zum Austausch mit anderen Nutzerinnen
- Hilfreiche Experten - jederzeit für Ihre Fragen da
