Hätte ich doch schon eher gewusst, wie problemlos Abnehmen mit dem Coach ist

Im September 2006 war der Urlaub in der Bretagne vorbei. Schön ist es gewesen und das Essen erst. Tja, aber ich brauchte nur die Urlaubsfotos anzusehen und wusste: Jetzt musst Du eine Diät anfangen. 20 Kilo müssen weg! Vor allem unten rum. Hab früher ab und zu FdH gemacht, das hat aber nie lange vorgehalten. Nun hatte ich mich bei dem BRIGITTE Diät Coach angemeldet. Da wurde ich online betreut. Ich brauchte den Druck von außen, allein schaff ich so was nicht.

Hätte ich doch schon früher gewusst, wie problemlos das mit dem Coach geht! Einfach anmelden, sagen, was man mag, und schon bekommt man Rezept- und Fitnesspläne. Ich war begeistert von der riesigen Rezeptauswahl. Weil ich doch so gern koche. Auf die Community war ich besonders neugierig. So aus der Deckung heraus anonym stöbern, das gefiel mir. Ich sah, dass die anderen auch alle die gleichen Probleme haben: ständige Gelüste, Essen aus Langeweile oder Frust. Wie tröstlich.

Huch, das geht ja schneller als gedacht

Ganz schnell war ich bei minus 3,1 Kilo. Das gab nen Rüffel vom Coach, weil das etwas zu schnell ging. Ich freute mich trotzdem, weil ich mich penibel an den Plan gehalten hatte. Es machte Spaß, neue Rezepte auszuprobieren. Ich hatte mich tatsächlich schon lange nicht mehr so intensiv und ohne schlechtes Gewissen mit dem Essen beschäftigt - paradox aber wahr. Klar hatte ich zwischendurch auch jede Menge schlechter Tage. Tage an denen ich immer Hunger hatte (obwohl ich hätte satt sein müssen), aber vermutlich mehr aus Frust, zum Beispiel, wenn s im Büro nicht so gut lief. Aber ich habe meine "Sünden" dann versucht, anderweitig auszugleichen, indem ich abends zum Yoga gegangen bin und danach nur noch eine Himbeerbuttermilch getrunken habe oder so.

Irgendwann war ich bei 69,8 Kilo angekommen. Da war eine Belohnung fällig. Ich freute mich richtig aufs Umsortieren in meinem Kleiderschrank: Ganz hinten war alles, was ich seit Jahren nicht getragen hatte. Jetzt passte es wieder. Das macht fast mehr Spaß, als etwas zu kaufen. Aber eine neue Hose brauchte ich dann doch und die hatte ich ja auch verdient.

Kurz bevor ich es geschafft hatte, das die 5 vorne stand auf der Waage (59,2 Kilo), hatte ich noch ein tolles Erlebnis: War zufällig in einer Boutique gelandet, weil im Schaufenster ein schönes Kleid hing (schwarzer Rock, sehr feiner Stoff und paillettenbesetztes Oberteil). Es reizte mich, da mal reinzuschlüpfen. Hab mich in Größe 38 gewagt - und bin darin versunken!!! Das Beste aber (Frauen können ja so gemein sein): In der Nachbarkabine probierte ein Teenie (etwa meine Größe) das gleiche Kleid an. Es passte vorne und hinten nicht. Oh, wie tat mir das gut.

Jetzt versuche ich, mein Gewicht erst einmal zu halten. Nächstes Frühjahr nehme ich die letzten zwei Kilo in Angriff.

Meine Tipps