Die Frau im Spiegel war mir fremd geworden
Vom Typ her eigentlich immer schlank, hatte Doris Walencki über die letzten Jahre ganz allmählich zugenommen. Wenn sie sich jetzt im Spiegel sah, kam sie sich selbst fremd vor und entschied: "Höchste Zeit für ein Abnehmprogramm, das dauerhaft hilft."
Name: Doris Walencki
Ort: Essen
Alter: 50 Jahre
Größe: 1,76 m
Gewicht vorher: 85 kg
Gewicht nachher: 73 kg
Gewichtsabnahme: 12 kg
"Ich wurde trotz des höheren Gewichts immer noch als attraktiv gesehen, lege aber auch viel Wert auf mein Äußeres und meine Kleidung. Als "dick" bin ich nicht bezeichnet worden, aber ich selbst habe mich so empfunden. Mein schlimmstes Erlebnis hatte ich somit jeden Tag, wenn ich mich im Spiegel betrachtet habe."
Ich war immer sehr schlank und habe doch in den letzten Jahren immer wieder an Gewicht zugelegt. Damit fühlte ich mich extrem unwohl. Denn im Spiegel sah ich eine andere Person als die, die ich in Erinnerung hatte. Das war jedes Mal ein kleiner Schock, weil das was ich sah, sich nicht mit meinem Bild von mir deckte - ich war mir selbst fremd geworden.
Wie viele andere habe ich versucht, durch Fasten und verschiedene Diäten radikal abzunehmen. Das gelang zwar auch, aber ich nahm danach genauso schnell wieder zu. Mit diesem Zustand wollte ich mich nicht mehr abfinden. Mein 50. Geburtstag stand vor der Tür, und ich bekam trotz meines Gewichts immer noch positive Rückmeldungen vom anderen Geschlecht. Das hat mich motiviert: Ich wollte mich selbst wieder attraktiv finden. Diesem Ziel bin ich mit dem BRIGITTE Diät Coach ein wesentliches Stück näher gekommen. Fünf Kilo fehlen noch, die würde ich gern nächstes Jahr verlieren.
Ich fühle mich jetzt viel wohler
Seit ich den Coach nutze, fühle ich mich viel wohler. Ich treibe viel Sport und es geht mir gut. Auch die beginnende Menopause bekomme ich so besser in den Griff. Ich esse gut, nur eben anders als früher. Die Rezepte sind klasse, leicht nachzukochen und in jedem Fall auch für Gäste geeignet. Die fragen dann immer, wo ich die tollen Rezepte herhabe.
Meine Tipps
Beim Durchhalten hilft es, wenn man selbst den starken Wunsch hat, sich wieder attraktiv zu finden, wenn man nicht für andere abnehmen will, sondern für sich. Das kann man unterstützen, indem man auch sonst mehr auf sein Äußeres achtet, etwa mit schöner Kleidung, Frisur, Make-up etc.
Der BRIGITTE Diät Coach bietet Ihnen:
- Persönlicher Rezeptplan mit Protokoll und Gewichtsgrafik
- Individuelles Fitnessprogramm für straffe Formen
- Community und Diät-Tagebücher zum Austausch mit anderen Nutzerinnen
- Hilfreiche Experten - jederzeit für Ihre Fragen da
