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Effektiv Abnehmen mit ganz einfachen Vorsätzen

Der Sommer nähert sich, ein ernstes Gespräch mit dem eigenen Hausarzt, eine bevorstehende Hochzeit oder aus eigenem Interesse. Die Gründe warum jemand abnehmen möchte sind meist so vielseitig wie die verschiedenen Methoden, die den großen Abnahme-Erfolg versprechen. Um effektiv abzunehmen und erfolgreich Gewicht zu verlieren, bedarf es an einer großen Weiterlesen…

Wie verhindert man den Jojo-Effekt beim Abnehmen?

Das Thema “Abnehmen” ist heutzutage so populär wie nie zuvor. Zwischen “schlank” und “schön”, “schlank” und “gesund” wird des Öfteren ein Gleichheitszeichen gesetzt. Wenn Du schon mal versucht hast, abzunehmen, hast Du sicherlich gemerkt, dass das Abnehmen ohne Jojo-Effekt äußerst schwierig ist. Das Gewicht hat die Tendenz, zurückzukommen, was alle Weiterlesen…

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Cardio-Training und Fettverbrennung

Es gibt in unserer heutigen Gesellschaft viele Trends, die kommen, und auch genauso schnell wieder gehen. Oft sind diese Trends ohnehin fragwürdig und somit ist es nicht sonderlich zu bedauern, dass diese nach einiger Zeit wieder in der Versenkung verschwinden. Aktuell lässt sich in der Gesellschaft allerdings ein Trend ausmachen, Weiterlesen…

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Schnell Abnehmen – 9 Tipps und Empfehlungen

Schnell abnehmen- ist das möglich? Grundsätzlich ja, wenn der Hausarzt nach einem kurzen Check sein Einverständnis gibt. Falls keine aktuellen Erkrankungen vorliegen, die vor dem Start des Schnell-Abnehm-Projektes behandelt werden müssen, kann die Umstellung der Ernährung in Kombination mit mehr Sport beginnen. Für das intensive Programm zum schnellen Abnehmen gibt Weiterlesen…