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Effektiv Abnehmen mit ganz einfachen Vorsätzen

Der Sommer nähert sich, ein ernstes Gespräch mit dem eigenen Hausarzt, eine bevorstehende Hochzeit oder aus eigenem Interesse. Die Gründe warum jemand abnehmen möchte sind meist so vielseitig wie die verschiedenen Methoden, die den großen Abnahme-Erfolg versprechen. Um effektiv abzunehmen und erfolgreich Gewicht zu verlieren, bedarf es an einer großen Weiterlesen…

Ist vegane Ernährung wirklich gesund?

Belastbare ernährungswissenschaftliche Studien belegen, dass eine ausschließlich vegane Ernährungsweise nicht pauschal als tatsächlich gesund einzuordnen ist. Grundsätzlich bestimmen die individuelle Lebenssituation eines Menschen sowie dessen Ernährungsgewohnheiten über den Nutz- bzw. Gesundheitswert einer dogmatisch betriebenen veganen Ernährung. Demnach warnen Mediziner und die ” Deutsche Gesellschaft für Ernährung” eindringlich davor Kinder vegan Weiterlesen…

Wie verhindert man den Jojo-Effekt beim Abnehmen?

Das Thema “Abnehmen” ist heutzutage so populär wie nie zuvor. Zwischen “schlank” und “schön”, “schlank” und “gesund” wird des Öfteren ein Gleichheitszeichen gesetzt. Wenn Du schon mal versucht hast, abzunehmen, hast Du sicherlich gemerkt, dass das Abnehmen ohne Jojo-Effekt äußerst schwierig ist. Das Gewicht hat die Tendenz, zurückzukommen, was alle Weiterlesen…

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Cardio-Training und Fettverbrennung

Es gibt in unserer heutigen Gesellschaft viele Trends, die kommen, und auch genauso schnell wieder gehen. Oft sind diese Trends ohnehin fragwürdig und somit ist es nicht sonderlich zu bedauern, dass diese nach einiger Zeit wieder in der Versenkung verschwinden. Aktuell lässt sich in der Gesellschaft allerdings ein Trend ausmachen, Weiterlesen…